Category Archives: Nyheder

Herlev har nogle af de bedste vinduespudsere

Er dine vinduer blevet ret slemme, og skyldes det først og fremmest, at du har svært ved at tage dig sammen til at gøre det? Eller har du efterhånden helt opgivet at pudse dem, fordi det er så bøvlet, og fordi resultatet af alle dine anstrengelser aldrig bliver helt godt?

Så må løsningen vist være, at du snarest kontakter CL Polering i Herlev for at få et forpligtende tilbud på deres professionelle vinduespolering.

De kører fast på hele Sjælland, og de kører hellere end gerne en tur til Herlev. De kender dit lokalområde, for de har ret mange tilfredse kunder i Herlev og omegn. Du kunne nemt blive den næste.

Deres fornuftige prisniveau

Du behøver ikke at frygte, at det bliver forfærdeligt dyrt at få pudset vinduer af et professionelt firma. Du vil hurtigt opdage, at deres prisniveau er ganske fornuftigt. Det er i hvert fald ikke det, der skal afholde dig fra at kontakte dem.

Hvis du overlader vinduespudser tjansen til dem, så vil du snart erfare, at de arbejder både hurtigt og effektivt. Det varer ikke længe, inden dine vinduer igen kommer til at skinne og være mulige at se både ud og ind ad igen. Glæd dig til den fornøjelse.

Det er selvfølgelig muligt at lave en fast aftale med dem. Får i gjort det, så kommer de regelmæssigt og pudser dine vinduer. Det eneste, du behøver at gøre i den forbindelse, det er at få ryddet dine vindueskarme, så de kan komme til. Og så nyde slutresultatet, når de er færdige.

De tilbyder følgende ydelser

Selv om vinduespolering er deres kerneydelse, så tilbyder de også andre typer af services. De foretager for eksempel følgende ydelser på dit hus og din have:

  • Facaderens
  • Algerens
  • Tagrens
  • Fliserens
  • Vask af solcelleanlæg

Så er du også haveejer, så vil du nok kunne have brug for en eller flere af deres øvrige serviceydelser. Det er selvfølgelig muligt at kombinere ydelserne, så du kan få lavet en helt individuel pakkeløsning. Gerne som en form for abonnementsordning.

Husk deres naborabat

Der er en vis rabat at hente, hvis I er nogle gode naboer, der slår jer sammen om at på pudset vinduer på den samme dag. Det kan naturligvis også være nogen af vores øvrige serviceydelser, der kommer i spil her.

Naborabatten gives til alle dem, der vælger at være med i ordningen. Når flere på den samme vej eller lige rundt om hjørnet skal have pudset vinduer eller andet på samme tid, så sparer det både tid og kørsel for os. Det vil de gerne honorere, og det gør de på den måde, at de lader den besparelse komme deres kunder til gode. Det er da bestemt værd at tage den rabat med.

Deres erhvervskunder

De har også mange tilfredse erhvervskunder i Herlev. Som erhvervskunde har du en bredere vifte af serviceydelser, som du kan lade dem tage sig af. Det er bare at kontakte dem for en uforpligtende samtale om et tilbud, der kan matche netop jeres firmas behov for service.

Med en fast aftale hos CL Polering bliver det nemmere for jer at holde styr på, hvornår der skal laves hvad. Den klarer de.

Vil du gerne have den aflastning, der ligger i at overlade en stor del af servicen til dem, så er det bare at kontakte dem med det samme, så finder i ud af det.

Havens udeplanter

Have med udeplanter

Alle former for planter er udeplanter. I hvert fald når det ikke er frost. Man skelner derfor imellem planter, der kan overvintre i haven, og planter der ikke kan. De planter, der godt kan overvintre udenfor, behøver du ikke at bekymre dig om. De frostfølsomme planter må du bære indenfor, hvis du gerne vil have, at de skal overleve vinteren.

Planter, der ikke kan overvintre i haven

Blandt de plantetyper, der ikke kan tåle frost, er sådan nogle som for eksempel dahlia eller georginer, som er nogle knoldplanter. Knoldene skal graves op og opbevares frostfrit for ikke at gå til. det er også alle de mange sommerblomster, som pelargonier, tagetes, flittiglise, margueritter, petunia og så videre.

De er skønne at have i haven, men du må bære dem indenfor, før frosten sætter ind. Ellers overlever de ikke.

Der er i det hele taget en del planter der bliver betegnet som udeplanter, men som alligevel skal sættes enten i drivhus eller indenfor i boligen om vinteren. Det skyldes at det danske klima er lidt hårdere end i mange andre lande, hvor udeplanterne kan stå ude hele året.

Du kan læse meget mere om udeplanter på Plantelivet.dk. På denne side vil du også kunne finde god information og vejledning om stort set alt, hvad der har med havebrug, inklusiv udeplanter, træer, prydbuske, hække og rullegræs, at gøre.

Sæt stueplanterne ud

Dine stueplanter har også godt af at komme en tur ud i haven. De profiterer af at komme ud i vejr og vind og i højere grad være en del af naturens liv. Du kan ved samme lejlighed få skiftet deres pottemuld og potte dem om i en større krukke. Det giver fornyet liv til planten.

Her bør du lige vente, til temperaturen udenfor er blevet så høj, at der ikke er så stor forskel på ude og inde. Ellers kan overgangen blive for brat for stueplanten.

Planten vil typisk reagere ved at vågne op til dåd og tage godt med næring til sig. Det resulterer i en kraftigere vækst og en stærkere plante, som bliver mere modstandsdygtig. Den skal tages ind i stuen igen, når frosten nærmer sig, og så skal den have lov til at puste ud og finde ro igen. Vand dem sparsomt vinteren over.

Har du mange stueplanter og mange sommerblomster, så får du en masse krukker at bære rundt på. Til gengæld bliver du rigeligt belønnet for besværet med nogle stærke og smukke blomster. Det kan sagtens være besværet værd.

Virker det for anstrengende for dig, så kan du vælge ikke at have nogle frostfølsomme planter, eller du kan lade naturen gå sin gang og anskaffe dig nogle nye sommerblomster til næste sæson. Du afgør selvfølgelig selv, hvordan du forholder dig til udeplanter.

Du kan i øvrigt læse meget mere om sommerblomster på Havenyt.dk.

Gave til hende

Glad kvinde ved solnedgang

Drømmer du om at finde den bedste gave til hende? Det kan vi godt forstå, for sådan har de fleste det, når en god gave skal gives. Du behøver dog heldigvis ikke lede længere, for du er her kommet til det rigtige sted.

Gaven til hende skal være både fin og i orden, og en god gave til hende skal også være en personlig en af slagsen. Det er i hvert fald en garanti for, at hun bliver så glad for gaven, som det reelt set er muligt. Kvinder er glade for gaver – hvem ved ikke det – men vi må også huske, at de ikke altid siger, hvad det er, de reelt set ønsker sig.

Mange kvinder er nemlig meget beskedne, når det kommer til gaver, men så kan man jo sagtens bare gå hen og overraske dem.

Overrask hende med en god gave

For kvinder er der sommetider ikke noget bedre end en god overraskelse. Det er også her, at gaver sommetider kommer ind i billedet, og der er nok ikke mange kvinder, der kan fraskrives sig, at de ikke bliver rigtig glad for en god gave.

Hvad der er i gaven er ikke altid det, der har mest betydning, for mest af alt handler det om de tanker, der ligger bag gavegivningen. Mange kvinder kigger også på, hvordan gaven er pakket ind, og om der er et kort vedhængt.

Hvis man skriver nogle søde ord, er det ofte noget, der går rent ind. Kvinder skal glædes, og det gøres somme tider bedst med en god gave.

Gaven til kvinde der har alt

Mange kvinder har alt. Sådan kan det i hvert fald føles sommetider, og det er vist ikke kun for den, der giver gaven. Det er ikke nogen hemmelighed, at især kvinder meget ofte bliver glade for et par sko eller støvler, men man må også sige, at det ofte er tilfældet, at de har alt for mange i forvejen.

Derfor behøver det ikke være den bedste gave at købe. Man kan i stedet kaste sig ud i at give noget helt andet, og det kunne eksempelvis være en oplevelse eller noget andet godt.

Kvinden skal nok blive glad for gaven – det spiller jo naturligvis også ind, hvem det er, gaven kommer fra. Gaver skal altid gives med kærlighed, og når de skal gives til kvinden, skal man altid huske at lægge lidt ekstra i det.

2 måder at lette presset, så du bliver bedre til det du er god til

kvinder og sexlegetøj

Er du god til basket kan det være, at du bliver udvalgt til et helt særligt hold for unge talenter, der nok skal blive til noget. Hvis det er tilfældet er det dog ikke ensbetydende med, at du kan tage den helt med ro.

For ofte er det først når man er begyndt at blive rigtig god, at man skal tage sig sammen. For det er her, hvor der rent faktisk er noget på spil. Er man først blevet rigtig god til basket bør man gøre alt hvad man kan for at blive den bedste. Kun på den måde kan man komme med på landsholdet og vinde mange medaljer rundt omkring.

Det er ikke kun når det kommer til basket, at man skal gøre hvad man er god til. Også hvis man har fundet et arbejde som man er god til skal man blive ved med at udvikle sig. Ellers går man i stå og med tiden kan det være, at tiden er fløjet forbi en.

For at kunne være fokuseret og blive bedre er det godt at have et godt forhold til sex. For der er ikke noget som sex, der kan gøre, at man er lidt mere fokuseret end ellers.

Med sexlegetøj kan du tage en time out

Hvis man er professionel basket spiller eller på anden måde er succesfuld med det ene eller det andet kan det være, at man oplever, at man er stresset i hovedet. Man kommer hjem og kan næsten ikke samle sig om noget. Det er meget udbredt for mange mennesker og her er det vigtigt, at man finder en metode, hvorpå man kan tage hånd om dette. Blandt andet kan man finde noget sexlegetøj frem og tilfredsstille sig selv.

Det kunne for eksempel være, at man havde en pocket pussy, som er en meget populær form for legetøj. Med denne form for legetøj kan man have det sjovt og slappe lidt mere af.

Meditation øger effektiviteten

At meditere er en god ide for enhver uanset hvem man er. Der er nemlig rigtig mange, der ikke er gode til at mærke efter hvad de rent faktisk føler. Her kan meditation gå ind og sørge for, at man er mere fokuseret. Det kan også gøre, at man bliver bedre til at skubbe de negative tanker væk. Har man haft problemer med at koncentrere sig om sex med sig selv eller andre kan meditation virke.

For når man har problemer med sex er det ofte fordi, at man ikke kan koncentrere sig. Meditation kan man også bruge på banen hvis man er basket spiller eller lignende. En alternativ måde at slappe af på er ved hjælp af forskellige former for sexlegetøj, som du kan læse mere om her. Ved at læse mere her kan du finde ud af, at der findes meget legetøj så der findes helt sikkert også noget til dig.

Alle har nemlig en eller anden form for seksualitet der kan pirres således, at man får en god orgasme eller et dejligt øjeblik ud af det.

Efter sport er sexlegetøj godt

kvinder og sexlegetøj

At dyrke sport er selvsagt noget, som tager hårdt på kroppen. Det er dog også på en god måde at man får rørt sig. Har man for eksempel spillet en hård kamp kan man være helt træt bagefter. Så er det eneste man har lyst til efterfølgende at tage hjem og slappe helt af.

Det kan nemlig være med til at gøre, at man får det lidt bedre. Så kan man spise noget lækkert mad eller lignende. Der er dog også andre ting, som man kan bruge til at slappe af.

Det kan være, at man i flere år har spillet basketball på højt niveau. Det kan gøre, at man får brug for at slappe meget af ofte. Måske træner man nærmest hver dag og her bruger man rigtig meget energi. Det er noget, som tager på musklerne.

Derfor har man måske mest lyst til at tage hjem og ligge i sin seng. Her kan det være, at man er vant til at sætte en film på. I stedet for at sætte en film på bør man dog tage sig en lille leg med noget sexlegetøj. Det kan være, at det lyder overraskende, at det kan være en god ide. Det er dog oplagt at slappe af ved at tilfredsstille sig selv på den måde.

Efter brug af sexlegetøj slapper du af

Har du tilfredsstillet dig selv på en god måde vil det ofte gøre, at du kan slappe helt af bagefter. Du kan slappe af på en måde, der gør, at du slet ikke behøver at gøre noget som helst. Du kan blot lukke øjnene og dernæst kan du nyde, at du bare kan slappe godt og grundigt af.

Det kan dog også gøre, at du faktisk bliver lidt gladere. At bruge sexlegetøj til at tilfredsstille dig selv kan nemlig gøre, at du får det meget bedre med dig selv og din krop. Det kan gøre, at du får det bedre med dig selv på en måde, som du aldrig har oplevet før. Derfor er det oplagt, at du finder noget sexlegetøj, som kan være med til at gøre, at du får det bedre og er mere tilfreds i din hverdag.

Du kan både købe forskellige typer af sexlegetøj der er lavet til kvinder. Du kan også finde meget sexlegetøj der slet og ret er udviklet til mænd. Sexlegetøj til mænd er ikke helt så udbredt, som det til kvinder. Ikke desto mindre er det noget, som er nemt at få fat på.

Sexlegetøj kan bruges af både mænd og kvinder

Mange tror helt automatisk, at sexlegetøj udelukkende er noget, som bruges af kvinder. De tror, at det kun er kvinder der køber en dildo eller en lille, lyserød vibrator. Sådan behøver det dog slet ikke være. Der findes nemlig rigtig mange typer af sexlegetøj, som er til mænd. Det kan være noget, som stimulerer ham på en anden måde end han er vant til. Måske er det en bedre følelse end man har prøvet før. Hvis det er tilfældet kan man være sikker på, at man nok skal få brug for dette sexlegetøj igen.

Sådan får du mere lyst til sex i parforholdet

kvinder og sexlegetøj

I et nyt parforhold mellem to mennesker er sexlysten ofte forholdsvis høj. Det hele er nyt og spændende og tiltrækningskraften stor. I takt med at tiden går kan denne sexlyst blive mindre og sexlivet kan have en tendens til langsomt at uddø efter nogle år. Selvom skylden ikke kan placeret er det alligevel frustrerende for begge parter. Nedenfor kan du læse om hvordan i som partnere holder gang i gnisten og sexlysten.

Der skal arbejdes for det

Først og fremmest skal det siges, at der skal arbejdes for at holde gang i et sexliv. Hvis det ikke plejes, vil det automatisk gå i stå. Det skal tilmed ikke kun være op til den ene part at ligge op til sex, da dette kan virke demotiverende, at man altid er den der skal tage initiativ.

Hvis I som partnere finder det svært at huske at prioritere initiativet, kan det være en idé at aftale en fast dag i ugen, hvor I skal have sex. På denne måde er det forudbestemt for jer, og I må blot arbejde for at få det til at fungere.

Dyrk sex selvom i ikke har lyst til det

Sex handler rigtig meget om tillid mellem to mennesker. Man skal ikke gøre noget der overskrider grænser eller som man ikke har lyst til. Når dette så er sagt, så er det altså nødvendigt indimellem at dyrke sex selvom man ikke lige syntes man har lyst til det.

Lysten kommer ofte af at gøre det og opstår ikke pludselig af sig selv. Tværtimod bliver lysten mindre og mindre jo længere tid i afholder jer fra det. Så snart I kommer i gang med det igen, vil lysten også vende retur.

Invester i sexlegetøj

Nogle par føler at deres sexliv går i stå, fordi det bliver for kedeligt. Hvis det er tilfældet i jeres sexliv, og i er enige om det, kan i forsøge jer med rekvisitter til at krydre sexlivet med og gøre det nyt og spændende igen. Du kan finde en masse sexlegetøj billigt online og der er tilmed noget for enhver smag.

Det kan fx være i er til et par uskyldige håndjern eller en fancy vibrator. Lige meget hvad i finder pirrende, bør I prøve det af og mærke effekten af et nyt, anderledes og spændende sexliv.

 

Dyrk motion og sov tilstrækkeligt for mere energi

Vi kender alle sammen til det med ikke at have lyst til sex, hvis man er træt. Det kræver energi at gennemføre akten og det kræver ligeledes energi at have lyst. Det kan derfor være en fordel at fokusere på at dyrke motion og sove godt og tilstrækkeligt om natten.

Når du bruger energi, vil du få mere energi over tid. Derfor er motion godt. Motionen vil ligeledes være med til at gøre dig træt nok til at sove godt om natten, samt på sigt give dig mere energi i hverdagen, hvilket vil påvirke sexlivet i en positiv retning. Det er en meget positiv spiral.

 

Sexdockan tar över världen

 

Kanske har du redan hört. Sexdockan är idag på populär att man ibland oroas över konsekvenserna som det kan bringa med sig. En sexdocka blir allt vanligare, och då i synnerhet i manliga singelhushålls hem och vardag. En sexdocka är å andra sidan ett mycket bra alternativ för den som av olika anledningar inte har möjlighet att träffa mänskliga partners, eller kanske inte heller är så sugen på det. Riktiga partners ställer ju krav på engagemang och en pojkvän eller flickvän liksom sambos och äkta hälfter är tidskrävande i en tid som idag, då tiden ofta inte räcker till. En sexdocka säkrar med andra ord ditt fortsatta sexliv, och gör det möjligt att uppfylla dina allra hetaste och galnaste fantasier i verkligheten, utan dömande blickar.

 

Sexdocka och andra leksaker för sexiga stunder

 

Kanske tycker du redan nu att det verkar spännande att använda dig utav en sexdocka. Det fungerar utmärkt även om man redan är i ett förhållande. Inte skulle man kunna kalla det för att vara otrogen, men visst kan det vara bra att diskutera det hela med din partner i förväg för att slippa överraskningar. När du känner för att ha en sexig stund för dig själv, nästan, är det bara att ta fram din sexdocka som du kan behandla precis som du vill. Det är ju en docka trots allt, vilket gör att nivån på kul är helt gränslöst och prestationen är helt upp till dig. Många blir så fästa vid sin docka att man spenderar mycket av sin fritid tillsammans med den. Du kan exempelvis ha sällskap av en sexdocka när du äter din middag, din frukost och kan då i samma veva klä upp den, varför inte sexigt, vid tillfällen som en partner aldrig hade gått med på det. Vad sägs som att exempelvis vara i sina bästa kläder redan vid frukost så att du kan sukta efter eftermiddagen under hela din jobbdag?

 

Man introducerar dildo för män

 

Kanske har du inte tänkt på det, men visst funkar dildon lika bra till att användas för män. Dock kan det vara skönt att ha en som är speciellt anpassad för just män då saker och ting kan skilja sig. En dildo för män är definitivt på modet, även om vi sällan läser om det i någon tidning eller liknande. Faktum är att fler och fler män väljer att tillfredsställa sig själva i takt med att behovet uppstår, och då är dildon det perfekta verktyget för att nå djup och full orgasm som du aldrig upplevt den förr. Vad du sedan kan göra är att använda den tillsammans med din sexpartner för att bringa något nytt till ert gemensamma sexliv. Det hjälper er att komma närmare varandra, samtidigt som att bli penetrerad av en dildo och att en dildo för män försätter dig i en underlägsen ställning tar dig till nya insikter om dig själv. Missa inte upplevelser som får dig att känna dig levande fullt ut!

 

Når du er i akut pengenød

Kreditkort og penge i baglomme

Nogle gange kan det bare være nærmest umuligt at se en vej ud af en økonomisk katastrofe. Der kan være mange grunde til, at du er havnet i sådan en situation, og det kan være så godt som håbløst at finde vejen ud igen.

Hvis alt andet glipper, så kan en løsning være at tage et forbrugslån.

Hvad er et forbrugslån

Det er et samlet overbegreb, der dækker over forskellige lånetyper, der alle giver låneren mulighed for at låne nogle penge til forbrug. Ordet forbrug er meget bredt formuleret, og det kan dække over stort set hvad som helst.

Lånet kan være stort eller småt. Hvis der for eksempel er tale om et online lån, så er det lån, som du meget nemt og meget hurtigt kan tage. Og pengene kommer hurtigt ind at så på din konto.

Hvad kan man låne til?

Der er ingen faste regler for, hvad de lånte penge skal bruges til. Det styrer du selv. Det kan være til ting, til oplevelser, til regninger, til forbedring af din bolig -eller hvad du selv mener, du har brug for penge til.

Der er ingen, der stiller spørgsmål til formålet med lånet, så du behøver slet ikke at forklare eller undskylde.

Inden du tager et forbrugslån

Det er så nemt som ingenting at tage et lån på nettet. Det, der kan være lidt svært i den forbindelse, er at gennemskue, hvad det så kommer til at koste dig i den sidste ende. Der er nemlig forskellige ting, du skal se efter for at kunne regne det ud.

Du kan læse alt, hvad der er værd at vide om forskellig typer af lån hos Finansieret.dk. Også forbrugslån. Bliver du klogere på det, forstår du begreberne bedre, og du forstår bedre, hvad det er for nogle ting, du skal være særligt opmærksom på.

Så er du så godt klædt på i forhold til at forstå, hvordan et lån er skruet sammen og dermed, hvad et specifikt lån kommer til at koste dig i gebyrer og renter. Det er rart ikke at blive negativt overrasket over det. Især hvis økonomien i forvejen er stram, er det en ekstra bet at skulle betale for meget for et lån.

Hvilke udgifter er der ved et lån?

Det koster altid noget at tage et lån. Det er jo netop det, som låneudbydere har sig overskud af. De udgifter, der kan være i forbindelse med et lån, kan for eksempel være: Oprettelsesgebyr og renter. Desuden bør du være opmærksom på at tjekker, hvor meget du samlet set kommer til at betale tilbage på lånet.

Disse udgifter skal du medregne, når du vurderer prisen for lånet.

Et forbrugslån kan hjælpe dig ud af en akut pengenød, du skal bare være klar over, at alt har en pris.

Hvad kommer det så til at koste?

Det kan ikke besvares entydigt. Alle lån er forskellige. Dels har forskellige låneudbydere forskellige vilkår, og dels kan der være forskelle fra lån til lån.

Det kan variere meget, hvad et lån kommer til at koste. Men som en tommelfingerregel kan man sige, at et mindre lån, der bliver betalt hurtigt tilbage, er billigere end et lån, der er større, og som bliver betalt tilbage over en længere periode.

Hvis du ikke vil eller kan tage et lån, så kan du også søge om hjælp hos det offentlige.

Effektiv tør-roning

Robåd på land

Det lyder måske som lidt af en joke, men det er faktisk muligt at træne både seriøst og effektivt ved at ro på land. Det foregår selvfølgelig på en romaskine. Den kan nemlig gøre det ud for en god og effektiv træningsmaskine, som du oven i købet kan have stående derhjemme på stuegulvet.

Er en hjemme-romaskine nu også effektiv nok?

Det må man sige ja til. Især hvis du investerer i en romaskine, der er af en vis kvalitet, så vil du bestemt kunne træne temmelig effektivt på sådan en.

Romaskinen skal naturligvis være solid, så den kan holde til de kraftige bevægelser, som den udsættes for. Desuden skal den være så driftssikker, at den også er god og velfungerende efter længere tids brug.

Derudover skal den gerne have flere funktioner, som kan gøre din træning mere udfordrende. Den skal gerne have flere træningsprogrammer og flere modstandsniveauer. Det gør, at din træning kan varieres, og at du stadig kan gøre fremskridt træningsmæssigt, når du er kommet godt op i niveau.

Find en god romaskine

Vil du gerne sikre dig, at du nu også kan finde en god romaskine af høj kvalitet, så kunne du tjekke denne side og blive meget klogere på, hvad det er for kriterier, du bør lægge vægt på, når du skal vælge en god romaskine.

På den længere bane bliver du mere tilfreds med en maskine, der lever op til kravet om at være af god kvalitet.

God motion

En romaskine vil kunne give dig en bedre kondition og en stærkere krop. Da den træner de fleste muskelgrupper i kroppen, så kan den betragtes som en glimrende allround motionsmaskine.

Træner du regelmæssigt, så vil du snart kunne mærke dens effekt. Om du så udelukkende motionerer på romaskinen, eller du bruger den som et supplement til din øvrige træning, så vil din træning blive mere intensiveret og målrettet.

Træn regelmæssigt

Når du har en romaskine stående derhjemme, så har du en alletiders mulighed for at træne, når du har tid og lyst til det. Det er bare at sætte dig i maskinen og ro dig en tur, når det lige passer ind.

Du skal helst træne hver eller hver anden dag, for at det skal være så effektivt som muligt. Det er godt, hvis du får udviklet en god rutine. Så er der størst chance for, at du får det gjort regelmæssigt.

Regelmæssig træning er mest effektivt.

Sæt romaskinen et strategisk rigtigt sted

Er der en vis risiko for, at du efter en tid mister interessen for maskinen, eller du glemmer at træne for tit, så må du forsøge at manipulere dig selv til at få det gjort.

Dels kan du sørge for at træne på det sammen tidspunkt hver dag, så er det nemmere at få oparbejdet en god vane.

Dels kan du sørge for, at romaskinen kommer til at stå et sted, hvor du ikke kan undgå at blive konfronteret med den. Er du nærmest ved at falde over den, eller står den lige foran fjernsynet, så vil du måske lettere kunne komme op på den.

Ellers må du udtænke andre skumle planer, der lokker dig til at bruge din romaskine.

Lebron James træningsrutiner

Teksten kort:

Teksten præsenterer neofunktionalismen som integrationsteori. Teorien forklarer hvordan integration fører til mere integration gennem spillover effekter. Applicering af sociologisk/historisk institutionalisme.

 

Central(e) variable:

Integration er en proces, ikke et outcome. Integration afføder gennem spillover effekterne yderligere integration.

 

Definition

Integration defineres som en proces frem for et outcome, og involverer etableringen og udvidelsen af regionale institutioner.

–        Haas (1958): ”the process whereby political actors in several distinct national settings are persuaded to shift their loyalties, expectations and political activities towards a new centre, whose institutions possess or demand jurisdiction over the pre-existing national states. The end result of a process of political integration is a new political community, superimposed over the pre-existing one.”

–        Lindberg (1963): “ (1)The process whereby nations forego the desire and ability to conduct foreign and domestic policies independently of each other, seeking instead to make joint decisions or to delegate the decision-making process to new central organs; and (2) the process whereby political actors in several distinct settings are persuaded to shift their expectations and political activities to a new centre.”

 

Central påstand:

Integration er en proces, som ikke kan studeres som isolerede events. Regional integration er karakteriseret af multiple, diverse og forandrende aktører, som ikke er begrænset af deres nationale politiske sfære, men interagerer også og bygger koalitioner på tværs af nationale grænser. ’The Community’ opfattes primært som ’a creature of elites’ med en eftergivende konsensus som favoriserer mere integration.

Fem antagelser om ’the driving forces’:

1)    Rationelle og selvinteresserede aktører, som har kapaciteten til at lære og ændre deres præferencer (lære fra nytten, der opnås gennem integration). Nationale og supranationale eliter anerkender begrænsningen af nationale løsninger, hvorfor forventninger og aktiviteter samles i et nyt centrum (supranationalt forum/institutioner)

2)   Når institutioner er etableret, kan de ’take on a lige of their own’ og undslippe skabernes kontrol. Regionale institutioner er interesseret i at øge magt, hvorfor dets
aktører forsøger at øge integration ved at påvirke regeringernes opfattelser og
dermed nationale interesser

3)    Marginale justeringer drives af uintenderede konsekvenser fra tidligere valg/integration

4)    Integration er et positive-sum game

5)    Funktionel interdependens, som er et produkt af integrationen, fremmer yderligere
integration. Tidligere antagelse om, at dybere integration skete ’automatisk’

 

Mekanismerne:

Integrationen styres af funktionelle, politiske og kultiverede spillover effekter.

Funktionel spillover

”[…] the integration of one sector at the regional level is only practicable in combination with the integration of other sectors, as problems arising from the functional integration of one task can only be solved by integrating yet more tasks.” (s. 49)

Politisk spillover

”National elites had to come to perceive that problems of substantial interest could not be effectively addressed at the domestic level, not least because of the above-mentioned functional-economic logic.” (s. 49)

=> nationale eliter lærer igennem integrationen, hvorved deres forventninger, politiske aktiviteter (og ifølge Haas deres loyalitet) flyttes til et nyt europæisk centrum à  udformning af en ny transnational elite. Lindberg fokuserer her på socialiseringsprocesser, som fordrer konsensus.

Kultiveret spillover

Supranationale institutioner og dets agenter har en præference for mere magt, hvilket opnås gennem yderligere integration (= nationale staters delegering af suverænitet). I europæisk kontekst ses Kommissionen som hovedaktøren bag kultivering.

”[…] it occupies a privileged position of centrality and authority, enabling it not only to direct the dynamics of relations among states but also the relations of interest groups within each state. According to Lindberg(1963: 71), the Commission’s cultivation of contacts with national civil servants and interest groups would in time lead to the Commission’s progressive ‘informal co-optation’ of member states’ national elites to help realise its European objectives.” (s. 50)

=> Besidder fordel, idet de har mulighed for dagsordensfastsættelse. Har derudover mere information end de nationale regeringer, hvilket de kan udnytte til deres fordel i forhold til vejledning af nationale stater.

 

Kausalmodel

Funktionel spillover                                    Politisk spillover                       Kultiveret spillover

 

Centrale argument

De ovenfor uddybede mekanismer favoriserer en dybere integration. Dermed afføder integration mere integration.

 

Empiriske fund:

God til at forklare graduale og marginale justeringer af integrationen, samt hvorfor man kan forvente dybere integration.

 

Kritik:

–        Neofunktionalisme formår ikke at forklare, hvordan og hvorfor integrationen startede, men kun hvorfor den fortsætter. Derudover får den heller ikke sat en grænse for, hvorfor integrationen stopper => bør vi forvente en integration til en Europæisk føderation?

–        Neofunktionalisme tager sit udgangspunkt i endogene faktorer, men får dermed ikke besvaret, hvordan eksogene faktorer såsom den økonomiske krise påvirker integrationen.

–        Teorien får ikke forklaret indenrigsaktørers betydning for integration. Er det virkeligt supranationale eliter, som styrer det hele?

 

Holdtime tekster
  • Schimmelfennig, F. (2015) ‘Liberal intergovernmentalism and the euro area crisis’, Journal of European Public Policy, 22(2): 177-192.
  • Niemann, A. & Ioannou, D. (2015) ‘European economic integration in times of crisis: a case of neofunctionalism?’, Journal of European Public Policy, 22(2): 196-215.