10 overraskende fakta om padleboards, som du ikke vidste

Blog No Comments

Hvis du er som de fleste andre, tænker du på paddleboards som en sjov sommeraktivitet på vandet. Men vidste du, at der er meget mere i paddleboards end bare at flyde rundt og blive solbrændt? I dette blogindlæg vil vi dele 10 overraskende fakta om paddleboards, som du sikkert ikke vidste!

Så her er de ti ting, du sikkert ikke vidste om paddleboards:

  1. Paddleboarding er en gammel hawaiiansk sport. Den blev første gang dokumenteret i begyndelsen af 1900-tallet, men det menes, at den har eksisteret i meget længere tid.
  2. Der findes to hovedtyper af paddleboards: surf og racing.
  3. Paddleboards er traditionelt lavet af træ, men i dag er de også lavet af glasfiber og andre materialer.
  4. Paddleboards findes i alle former og størrelser. Længden kan variere fra ord til board.
  5. Vægten af et paddleboard afhænger på de materialer, den er fremstillet af. Et paddleboard kan variere i vægten efter materialet, men de fleste ligger omkring 10-15 kilo.
  6. Padleboards kan bruges i både ferskvand og saltvand.
  7. Du behøver ikke at være en stærk svømmer for at padleboarde. Du bør dog helst kunne svømme og føle sig godt tilpas i vandet generelt.
  8. Paddleboarding er en fantastisk træning for hele kroppen. Det er især godt for dine kernemuskler, arme og ben.
  9. Paddleboarding er en øvelse med lav belastning, hvilket betyder, at det er skånsomt for dine led.
  10. Paddleboarding kan udføres alene eller sammen med en gruppe venner.

Så der har du det! Dette er blot nogle få af de overraskende fakta om paddleboards, som du sikkert ikke vidste. Så næste gang du er ude på vandet, så tag et øjeblik til at sætte pris på alt det, som dit paddleboard har at byde på! Find dit nye paddleboard her. Og husk, at hvis du er nybegynder, så kan det være en god ide at have en snor om benet, som holder fast i boardet, på den måde forsvinder det ikke væk, hvis man falder af.

Bedste gaver til mænd, der tror, de har alt

Uncategorized No Comments

Gaveindkøb er udfordrende nok, men hvad med at vælge den perfekte gave til mændene i dit liv? Tænk ikke engang over det. Det kan være svært at finde den perfekte gave til din mand, far, søn, bedstefar, ven og så videre, uanset om du leder efter usædvanlige eksamensgaver, fars dag gaver, fødselsdagsgaver eller gaver til de mellemværende festligheder. Du kan altid gå med en tidløs klassiker, såsom et nyt slips eller et par sokker, men hvis du virkelig vil imponere fyren i dit liv, skal du tage et tip fra listen over de bedste gaver.

Opvaskemaskine

Ikke kun kvinder, men også mænd har brug for opvaskemaskiner. Det vil være en vidunderlig gave til mænd, især dem, der bor alene. Hvis de har travlt og ikke har nogen til at vaske op, sparer en opvaskemaskine dem tid og kræfter ved at gøre det manuelt. På grund af opvaskemaskine bedst i test rengøring vil være mere grundig og mere hygiejnisk.

Ømme muskelbadsalte

Han vil sætte pris på at komme hjem og slappe af i et varmt bad med disse muskelbadesalte efter en stressende dag på kontoret eller en lang træning. Disse badesalte har til formål at lette træthed og berolige ømme muskler og led takket være en særlig blanding af æteriske olier.

Skæg trimmer

Enhver gave er en tankevækkende gestus, men at vælge produkter, der hjælper med at forbedre en mands daglige liv, vil helt sikkert give et stærkere indtryk. skægtrimmer test viste, at det ville være en glimrende gave til mænd. En skægtrimmer er et must-have element i enhver mands plejesæt. En trimmer kan hjælpe ham med at rydde op i sit vinterskæg, hvilket får det til at se mere forsætligt og respektabelt ud.

Trådløst opladerstativ

Denne natbordsladestation holder hans tre mest anvendte enheder – en smartphone, AirPods og et smartwatch – opladet. Fordi dette slanke stativ ikke leveres med opladere og ledninger, kan du lige så godt drage fordel af denne mulighed for at genopfylde dine forsyninger.

Toilettaske til mænd

Det er et sted, hvor han kan opbevare alle sine forskellige personlige ting, så de ikke fylder hans badeværelsesborde. Han vil nyde denne moderigtige, vandtætte toilettaske, der er hård nok til at rumme noget og fungerer vidunderligt for fyren på farten, uanset om han er en fyr med et 10-trins hudplejeregime eller sæbe og vand slags person.

Putting Green med automatisk boldretur

Det er et sted, hvor han kan opbevare alle sine forskellige personlige ting, så de ikke fylder hans badeværelsesborde. Han vil nyde denne moderigtige, vandtætte toilettaske, der er hård nok til at rumme noget og fungerer vidunderligt for fyren på farten, uanset om han er en fyr med et 10-trins hudplejeregime eller sæbe og vand slags person.

Udendørs elektrisk grill

Skaffe ham en grill, som han kan bruge, uanset om han er inde eller ude. Grillen fungerer lige så godt til en bagklapfest som på køkkenbordet takket være et let aftageligt stativ.

Whisky glas og sten gavesæt

Overvej at give ham dette sæt, hvis han nyder whisky. En ægte whiskyelsker forstår, at den ikke bør udvandes, og dette sæt indeholder whiskysten, der ikke smelter, så han kan nyde den fulde smag.

Høje kontorstole i Herlev for basketballspillere

Nyheder No Comments

Traditionelt set er basketball en sport med hovedsageligt høje spillere. Den gennemsnitlige højde i Amerikanske NBA for en basketball spiller er ca. 2 meter. Dette skyldes at dette er en fordel når kurven sidder på 3,05 meters højde når man forsvarer eller angriber. Er man under 1,8 meter høj betragtes man som lav, hvilket betyder at definitionen af højde er anderledes i basket. Som basketball spiller skal man derfor finde en ekstra høj kontorstol i forhold til den almindelige kontoransatte. Hos Prostole i Herlev har de et stort udvalg af høje kontorstole med god ergonomi og komfort, som er velegnet for basketball spillere https://prostole.dk/hoej-ryg-kontorstole/..

 

Pas dit arbejde og karriere

Det anbefales at anskaffe en høj kontorstol, således at du får støtte i ryggen og undgår en skadelig arbejdsstilling. En god kontorstol er vigtig så dit kontorarbejde ikke går ud over din basketball karriere, eftersom kroppens præstationsevne forringes af skaderne. Det er den stille dræber som mange basketballspilere ikke er opmærksomme på. Med den rette kontorstol og korrekt indstilling, kan du både passe dit arbejde og karriere.

 

Hvor høj skal ryggen være

Du opnår en sund arbejdsstilling ved at stolen dækker dine skuldrer. Man måler fra hoften og op til skulderne, så høj skal din kontorstol være. Man skal også være opmærksom på at ens lår får den rette støtte, næsten hele låret skal dækkes af sædet. Som det sidste skal stolen komme højt nok op. En god ide for høje personer at tilkøbe nakkestøtte. Helst en nakkestøtte som kan justeres således at man hviler nakken. Komforten betyder meget når man sidder hver eneste dag på arbejde i mange timer.

  

Dækkes din ryg og skuldrer ikke af stolen, vil du med tiden mærke spændinger i nakke, ryg og skulder. Hvis sædet på kontorstolen ikke kan komme højt nok op, kan du få skader i knæ og læg. Er man ikke opmærksom på kroppen, vil det påvirke din præstation negativt.

 

Spil basket derhjemme med en basketball stander

Guides No Comments

Basketball kan umiddelbart virke som en lidt utilgængelig sport, da man skal bruge en basketballbane for at spille det, men det er det faktisk ikke. Du kan nemlig selv bestille og få leveret en basketball kurv med stander lige til døren og gå i gang med at spille basketball på vejen, i indkørslen el. baggården.

Du skal altså ikke ud at finde en udendørs basketballbane med tvivlsomme kurve el. leje dig ind i en hal med basketballbaner, nej du skal bare købe din egen basketball kurv.

Hvad er en basketball stander?

En basketball stander er en basketball kurv med fodder ofte kan justeres i højden. Den holdes stabil af foden der fyldes med vand el. sand og hjul gør det muligt at flytte den hvorhen man vil og køre den ind el. ud fra vejen hvor man bor.

Der findes overordnet 3 forskellige typer af disse basketball standere, hvor forskellen på dem er prisen og kvaliteten, samt hvem standeren er til.

  • Lave basketball standere til børn til under 1.500 kr.
  • Billige basketball standere i budgetklassen til mellem 1.000-3.000 kr.
  • Professionelle basketball standere til indendørs og udendørs brug til 4.000-10.000 kr.

På Basketball-kurv.dk kan du finde en grundig guide til de bedste basketball standere og basketkurve med plade og blive klogere på hvilken en du bør vælge.

Den mest populære basketball stander

Den mest populære basketball stander er den i budgetklassen, da den passer til de flestes hjemmebehov og alle har råd til den. Den giver dig tilpas mulighed for at justere højden på kurven mellem 230-305 cm og er derfor god til de fleste større børn der har en interesse i basketball, samt til voksne der gerne vil spille en gang imellem.

Har du en trampolin i haven?

Hvis du har en trampolin i haven findes der også en anden yderst sjov og underholdende måde at få basketball bragt hjem til dig på. Du skal bare sikre dig at din trmapolin har et sikkerhedsnet på for at det er muligt.

Har den det, så kan du købe en basketball kurv til trampolin med bold til og begynde at lave de vildeste dunk på trampolinen. Det er ikke bare sjovt, men giver også rigtig god motion at udfordre ens hoppeevner på trampolinen.

Jeg håber dette inspirere dig til at spille basketball derhjemme og invitere venner og bekendte over til en straffeskudskonkurrence el. 2 mod 2 spil.

ASF-diagnose: Hvad du behøver at vide

Uncategorized No Comments

ASF-diagnoseværktøjet er et kraftfuldt og alsidigt værktøj, der kan hjælpe dig med at fejlfinde og løse en lang række problemer med din computer. Det kan hjælpe dig med at identificere og løse almindelige problemer med dit system, optimere din computers ydeevne og forbedre din overordnede computeroplevelse. Med asf kan du hurtigt og nemt løse mange almindelige problemer med din computer. Diagnoseværktøjets grænseflade Asf-diagnoseværktøjet er et kommandolinjeværktøj, hvilket betyder, at du starter det fra kommandolinjegrænsefladen (CLI). CLI er et specielt miljø, der lader dig indtaste tekstkommandoer, som derefter udføres af computeren. Hvis du ikke er bekendt med CLI, skal du ikke bekymre dig – det er virkelig nemt at bruge, og vi introducerer alle de nødvendige kommandoer i denne vejledning. ASF-diagnoseværktøjet er et kommandolinjeværktøj, hvilket betyder, at du starter det fra kommandolinjegrænsefladen (CLI) i asF:async/zonen.

Hvad er forskellen mellem ADHD og autisme?

Der er en masse misinformation derude om ADHD og autisme. Nogle mennesker tror, at de er det samme, mens andre tror, at de er helt forskellige. Sandheden er, at ADHD og autisme er to helt forskellige lidelser.
ADHD er en lidelse, der er forårsaget af en kemisk ubalance i hjernen. Det er karakteriseret ved problemer med fokus, hyperaktivitet og impulsivitet. Autisme er på den anden side en lidelse, der er forårsaget af en forskel i den måde, hjernen behandler information på. Det er karakteriseret ved problemer med social interaktion, kommunikation og gentagen adfærd.
Både ADHD og autisme kan være meget invaliderende tilstande. Men der er også mange mennesker, der har ADHD eller autisme, som fører succesfulde og produktive liv. Et af de mest almindelige spørgsmål, som folk har om ADHD og autisme, er, hvordan de er relateret. Den følgende artikel besvarer dette spørgsmål og mere.

8 utrolige rejsedestinationer for en uforglemmelig oplevelse

Rejser og turisme er en blomstrende industri, der konstant vokser og udvikler sig. Det er en fantastisk måde at se verden på, lære om nye kulturer og få nye venner. Der er uendelige muligheder, når det kommer til rejser og turisme, og mulighederne er praktisk talt ubegrænsede. Uanset om du vil udforske en ny by eller et nyt land, tage på safari eller tage på krydstogt, er der noget for enhver smag. At rejse og udforske nye steder er en fantastisk måde at komme ud af din komfortzone og lære mere om verden. Det kan også være meget sjovt! Følgende infografik skitserer historien om turisme og rejser samt nogle populære turistdestinationer. Hvis du vil lære mere om branchen, så tjek denne ressource.

Link til artiklen

læs mere

Videnskabelig test af motionscykler

Nyheder No Comments

Både testinstruktører og testpersoner har stor fokus på test af motionscykler. Men hvordan kan man så bedst teste en kondicykel?

Den bedste måde at teste på er naturligvis ikke at læse om den, men selv prøve rigtig mange forskellige motionscykler.

Der findes dog også artikler online med info fra folk, som har testet de forskellige modeller.

Evald Rytter har testet sammen med 5 andre personer i alt 21 cykler . Han udtaler: ” Vi skulle teste 21 motionscykler, og det var en god test, for der var meget få af dem, der ikke levede op til vores krav. Vi testede i tre uger hver måned. “

I testen blev producenternes testresultater kontrolleret med særligt testværktøj . Der kan testes på cyklens stabilitet, arbejdshastighed, ryttereffektivitet og -styrke, og ergonomi.

Hemmelig test af motionscykler

Testpersonerne har testet testværktøjet på de forskellige motionscykler, men de lovede ikke at fortælle testens resultater.

Det har kostet rigtig mange penge for testen, og derfor er testpersonerne nødt til at holde testen fortrolig. Evald Rytter udtaler: ” Vi brugte utrolig meget tid på testen – tre uger om måneden – og 500 timer i alt . Det var en  uafhængig test, så vi havde betalt for det selv ” .

Nogle af testerne ville gerne teste på racercykler, men testlederen kom frem til, at det var bedre at teste en motionscykel. Det er fordi man ikke kan teste en racercykel ordentligt.

Testpersonerne testede på en testcykel, der kunne måle testresultaterne. Testværktøjet gjorde det muligt at teste alle parametre på cyklen.

Testen viste, at den bedste motionscykel er den der passer bedst til lige præcis dine behov, og ikke nødvendigvis den der er bedst i test på diverse fitness sider.

Derudover er det vigtigt at teste, om den motioncykel du vælger, har en god ergonomi. Det vil sige, at den skal passe til din krop, og ikke give dig ondt i ryggen eller andre steder.

I testen blev der også testet på cyklens stabilitet. Det er vigtigt, at du ikke falder af, når du kører på din motionscykel.

Det er forskelligt, hvad folk synes er den bedste motionscykel. Nogle foretrækker en motionscykel, der er let at manøvrere, mens andre foretrækker en motionscykel, der har et højt gear.

Sportsskader i basket

Guides No Comments

Som enhver anden sport er skader en del af gamet når der dyrket basket. Hvorvidt en skade klassificeres som en sportsskade handler mest om hvad der har udløst skaden. Man idræst- og sportsskader kan dog sidestilles med lignende tilstande erhvervet ved anden fysisk aktivitet, herunder havearbejde, fysisk arbejde eller lignende.

 

Behandling af Sportsskader

Behandlingsprincipperne for mange idrætsskader ligner derfor mange af behandlingsprincipperne for almindelige muskel og led problemer. Behandling skal dog tilpasses den enkelte træningsintensitet og niveau

 

Alle kan få sportsskader

Hos din sportskiropraktor på Østerbro arbejder vi med sportsrelaterede skader og gener hos alle lige fra ungdomsudøveren til eliten. Vi har erfaring med samarbejde med flere eliteudøvere og har samarbejde med flere foreninger. Vi ved derfor hvad der skal til for at hjælpe dig tilbage på banen igen til din sport om det er basket eller andet idrætsgren. Hos os ved vi at træningspsykologien er et stort element hos udøveren – ikke mindst hos eliteudøveren.  

 

 

Ultralydsskanning for sportsskader

Ultralydsskanning er et genialt værktøj i udredningen af skader hos idrætsudøvere. Korrekt og hurtig afklaring af bagvedliggende årsag kan være afgørende for hurtigere at kunne vende tilbage til banen. Hos din sportskiropraktor på Østerbro er vi specialuddannet inden for ultralydsskanning af muskler og led og samarbejder med private og offentlige når behovet er tilstede for yderligere udredning ved MR eller behov for kirurgi.

 

Genoptræning af sportsskader

Korrekt tilgang til aflastning efter POLICE princippet i den akutte fase med evt supplerende behandling for at komme hurtigere i gang er vigtigt. Vigtigere er dog korrekt tilgang til genoptræning og supplerende træning efter den akutte skade således at ny skade kan undgås fremadrettet.

 

Vi er specialister i udredning, behandling, samt træningsvejledning ved sportsskader – vi er din hjælp til at komme tilbage til banen hurtigst muligt. Kontakt din Kiropraktor i dag for hjælp til at blive dine skade kvit.

 

 

 

Skal du have mere frihed rent økonomisk, så få en smartere konto

Nyheder No Comments

En ting de fleste har brug for ind imellem er luft i økonomien!

Nogen gange er livet ganske enkelt ikke helt nemt. I hvert fald ikke rent økonomisk. Der er nemlig nogle måneder har det med at trække tænder. Her kan slås med de sædvanlige udgifter såvel som et par af dem du ikke regnede med. Skal du f.eks. lige skufte en dør der gik i stykker, samtidig med at bilen skal have nye sommerdæk. Ja så kan det være svært at få råd til alle de andre ting.

Hvis du har en måned der er ekstra hård, så kan en smart afbetalingskonto være det rette. Med sådan en kan du få mere frihed, da du kan flytte nogle betalinger fra måned til måned. Det er ikke nødvendigvis en nyhed, men det kan være dyrt i oprettelse at lån. Det er det ikke denne smarte konto. Den er nemlig altid på standby. Den koster ikke noget når du ikke bruger den. Når du så køber med den, så kommer der kun lidt renter på. Der skal ikke dyre oprettelser til og heller ikke gebyrer. 

Faktisk kan du med en sådan konto, købe i alle onlineshops. Det betyder at alle varer står til rådighed på afbetaling uanset hvad du mangler at få købt. Det er varer som tøj, sko, frækt lingeri, elektronik, møbler, værktøj, hårde hvidevarer, mad og ja endda sexlegetøj. 

Hvordan skal du så bruge det når du skal handle?

Når du skal købe i din favorit shop, så gør du helt som du plejer. Du smider dine varer i kurven og derefter går du til kassen. Helt som sædvanlig. Når du så skal betale, så vælger du blot den nye betalingsmåde. Beløbet trækkes nu ikke fra din konto, det samles til et fælles beløb du så kan logge ind og dele op i små bidder. De trækkes dernæst hver måned på din konto. Det har aldrig være nemmere at få lidt luft i økonomien. 

I Herlev ligger der naturlige, økologiske cremer under juletræet

Blog No Comments

Når du prøver at finde på, hvad du skal give din kone i julegave, kan det være svært. Der er så mange muligheder derude – skal du vælge noget, som hun ønsker sig eller har brug for? Noget, du ved, hun vil elske, men som ikke er relateret til hendes hverdag? Svaret er ja! Du har masser af muligheder, når du skal vælge en gave til kvinden i dit liv. Her er nogle ideer, der vil få hende til at føle sig speciel i denne juletid:

Gaveideer:

Hudprodukter – bestående af økologiske og naturlige cbd dag- natcremer, er noget, alle kvinder kan lide. Især til din ægtefælle, hvis hun har følsom hud og ikke kan bruge konventionelle skønhedsprodukter eller kosmetik. Vær opmærksom på, hvis der er nogle produkter, din kone ikke kan tåle.

Make-up – Bruger din kone meget make-up, så kan du købe en ny lækker øjenskygge med lidt glimmer, en mascara eller måske en lækker læbestil, så du får lyst til at kysse hende endnu mere.

Undertøj – lad os se det i øjnene, alle kvinder kan lide nyt undertøj omkring juletid! Du ved helt sikkert, om hun er det til praktiske det blonderede eller det lidt mere frække lingeri. Har du styr på størrelsen? Så tag et tjek i hendes undertøjsskuffe, så du får bestilt de rigtige størrelser!

Parfume – Kvinder bruger parfume, og i stor mængder, så uanset om hun har brugt den gamle parfume op eller ej, så kan du sagtens købe hende en ny parfume, måske i et helt andet mærke, som du har fået anbefales af ekspedienten i butikken? Forandring kan også fryde!

Tøj – Kvinder elsker også tøj, og hvis du kender hendes ynglingsbutik eller måske hendes tøjsstil, så kan du forkæle hende med noget nyt og lækkert tøj, som du gerne vil se hende i. Husk at have styr på størrelserne, så i undgår, at det skal byttes.

Ophold – Ophold hvor det bare er jer to, er også noget der altid er et hit! Et kropophold med overnatning og god mad. Et spaoptold, hvis i er til det? Det kan også være mere specielt, hvor i tager en weekend til et andet land, såsom Paris, som er en meget romantisk by. Ophold er et tegn på, at du gerne vil have mere alene tid sammen med hende.

Gavekorts – En lidt mere åben mulighed, hvis du er lidt i tvivl. Måske i ikke har været sammen i mange år, så kan gavekort til et sted hun kan købe make-up, et gavekort til hendes yngslingsbutik, du ved hun elsker at shoppe. Et gavekort til et storcenter, som kan bruges i udvalgte butikker.

Oftest er det ikke bestydningsfyldt, hvad det er du giver, men selveste tanken, at du rent faktisk har brugt til på at finde på en gave til din kone. Det er noget, der får din kones hjerte til at smelte, og hvis det ikke lige passer i størrelsen, eller lige i hendes smag, så kan det jo altid byttes til noget andet brugbart.

Se også alle vores CBD produkter samlet på denne side

Træn basket derhjemme som en NBA spiller

Basket i EU No Comments

Hvis du interesserer dig for basket, er der forskellige måder at dyrke det på. Heldigvis er der muligheder for at gå til basketball, så du kan træne og øve sammen med en masse andre. Men dette er ikke altid en mulighed, og måske du også ønsker at starte for dig selv med at træne og prøve det af.

Det er uanset hvad en spændende sportsgren, hvor der er gang i den, og hvor håndteringen af basketballen er altafgørende. Derfor kan det være en god idé at få en fornemmelse af bolden – også med mange timers træning derhjemme.

De bedste basketballkurve

Det er heldigvis muligt at købe en basketballkurv, du kan sætte op derhjemme. Du kan få mange forskellige basketball kurve, og klik dig videre ind på linket for at læse omfattende anmeldelser af de bedste kurve derude på markedet.

Ved anmeldelserne kan du læse meget mere om kvaliteter ved de forskellige kurve, monteringsmuligheder og meget andet. Det er et godt sted at starte, når du skal finde den helt rette kurv til netop dine behov.

Brug træning og øvelser fra nettet

Du kan finde mange gode og fede øvelser og træningsforløb på nettet, som du kan følge helt på egen hånd. Her er øvelser, der træner din hurtighed, motorik, bevægelser og meget andet. Du kan finde et fast træningsprogram, som du kan øve igen og igen, indtil du mestrer det.

En intens holdsport

Basket er en intens holdsport, hvor det hele tiden hurtigt kan vende fra det ene splitsekund til det andet. Minutterne er intense, boldspillet går hurtigt mellem spillerne og man skal samtidig hele tiden have opmærksomheden omkring modstanderen. Det er også derfor, at det kan fungere godt at træne for dig selv til en start, indtil du føler, at du kan håndtere bolden sikkert.

Øvelse gør mester

Ja, og som man siger, så gør øvelse mester. Du skal bare øve dig igen og igen og igen. Du kan betragte de timer, du lægger i at øve dig, som gode investeringer i noget, du hele tiden bliver bedre til. Når du føler dig klar, er det bare med at starte til træning i en klub, så du kan prøve dine færdigheder af i praksis i samspil med andre. Det er her, du for alvor vil opdage den spændende dynamik, når du skal tænke dine mange timers træning ind i et velfungerende boldspil med dine holdkammerater. Og det er her, at din egen træning for alvor kan mærkes som noget positivt.